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Forum PROMO TOUJOURS EN AVANCE
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FORUM DES FANS DE LA COURSE A PIEDS
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A TOUS DE LA PROMO EN AVANCE — PTIT COUCOU AVANT DE PARTIR EN FORMATION
JE NE SERAIS PAS A LA FORMATION CETTE ANNEE ALORS JE SOUHAITE A TOUS CEUX QUI S Y RENDENT DE VOUS ECLATER COMME L AN DERNIER! AVEC ALEX ON PENSERA BIEN A VOUS!
ICI LA SECTION HORS STADE SE PORTE BIEN LES PLANS FONCTIONNENT J Y METS TJS UNE TOUCHE PERSONNELLE!!
PEUT ETRE AURONS NS L OCCASION DE SE REVOIR SUR UNE COURSE
EN TOUT CAS SI VS VENEZ DS LE MIDI PAS DE SOUCI POUR VOUS ACCUEILLIR
BISES TOUS
EN TOUTE AMITIES
ISA
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t80-A-TOUS-DE-LA-PROMO-EN-AVANCE.htm
Marathon du medoc
Salut a tous.
Comment ca va?
Moi ca va bien. je viens de faire mon premier marathon.
Je ne les pas fais pour faire un temps mais juste comme ca pour voir ce que c'est vraiment et que ca fait des années que je voulais le faire.
Mais alors qu'est ce que c'est dure pour nos articulations. Je ne pensais pas avoir aussi mal comme ca au 30km.
Mais bon aux 39km il y avait les huitres et le vin blanc, aux 40km l'entrecote, aux 41km le fromage et la glace, et pleins d'autres produits a déguster et à l'arrivée tous pleins de bonnes choses.
C'était le marathon du medoc, il y a 15 jours. Qu'elle ambiance fantastique.
Mon temps est de 5h08. mais l'éssentielle pour moi était de finir, d'arriver jusqu'à la fin.
Voila maintenant je suis contente mais je vais rester pour le moment sur du plus court, je vais garder le marathon pour plus tard.
Et sinon, la formation approche pour certains. Je suis vraiment dégouté de ne pas avoir pu repasser l'exam avant pour être parmis vous tous, pour cette suite.
Jespere que vous vous éclaterez autant que l'an dernier.
Et bonnes courses a vous...
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t79-Marathon-du-medoc.htm
question sortie la plus longue prepa marathon
Petite question :
dans le manuel, on nous indique que la plus longue des sorties doit se faire 4 semaines avant le marathon.
Mais sur une prépa spécifique de 8 semaines doit elle se faire à la fin de la semaine 4 ( 28 jours) avant le marathon ou alors fin de la 5eme semaine (21 jours) qui est la 4eme avant dernière semaine.
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t78-question-sortie-la-plus-longue-prepa-marathon.htm
UTMB
Bonsoir,
Alors comment s'est passé l'UTMB ???????
Bises
Delphine
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t77-UTMB.htm
course des sources 15 Aout
Salut,
est ce que vous avez toujours le projet de venir à la course des sources le 15 Aout dans notre beau pays??
si oui, il faudra que l'on s'organise pour l'hébergement et l'organisation.
A bientôt
Nikolas
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t76-course-des-sources-15-Aout.htm
cours niveau 3 / degres 2
salut
dans le cadre de ma préparation utmb, j'aimerais pouvoir consulter le cours du niveau 3 où l'on parle de tout ça.
Un de vous pourrait il demander à son entraineur niveau 3, une copie?? je paye évidemment
Merci d'avance
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t75-cours-niveau-3-degres-2.htm
stage 2ième degré
Coucou à tous,
Est-ce que vous avez des infos sur les dates et l'inscription pour le 2ieme degré ?
Sinon Félicitation à tous les nouveaux reçus !
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t74-stage-2ieme-degre.htm
résultats
Bravo à tous
A la prochaine
Jean-Luc
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t73-resultats.htm
resultats
Bonjour à tous les résulats de Reims sont sur le site FFA !
A+
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t72-resultats.htm
Quelles sont les nouvelles
salut
plus personne ne discute
. J'espère que tout le monde va bien.
On organise déjà notre prochaine formation mais les résultats se font attendre...
Sinon comment ça se passe pour les 2 recalés??
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t71-Quelles-sont-les-nouvelles.htm
Une photo des 1/2 finales championnats de France de cross
J'ai retrouvé une petite photo d'une camarade de la promo.
La première saison de cross...
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t70-Une-photo-des-1-2-finales-championnats-de-France-de-cross.htm
Qu'est-ce qui vous attire sur vers course?
Bonjour à tous,
Ma question est dans le titre : qu'est-ce qui fait que vous décidez de faire telle course et pas telle autre :
- parcours (faut-il qu'il soit toujours le même pour avoir des temps de référence à améliorer?),
- distance,
- difficulté,
- date,
- récompense (tee shirt, cadeaux, etc..)
- ambiance,
- apéro ou casse croûte après la course,
- pasta avant ou après,
- etc...
Qu'est-ce qui fait que vous décidez de revenir ou pas sur une course que vous avez fait?
Ces questions parce que nous organisons plusieurs courses et la plus belle (à notre avis) attire de moins en moins de coureurs...
Merci de vos avis de coureurs et d'organisateurs.
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t69-Qu-est-ce-qui-vous-attire-sur-vers-course.htm
Vivre la defaite
Salut
je regardais un épisode de grey'anatomy et y un truc sympa qui est dis dans l'épisode:
C'est à propos de la défaite : perdre n est pas facile à gérer, tous les sportifs ne le vivent pas de la même façon.
Le compétition c'est un combat de lions.
Relève la tête, redresse-toi, marche fièrement, pavane-toi un peu.
Ne lèche pas tes blessures. Célèbre-les.
Tes cicatrices sont les marques d'un compétiteur.
Tu étais dans un combat de lions.
Ce n'est pas parce que tu n'as pas gagné que tu ne sais pas rugir.
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t68-Vivre-la-defaite.htm
Alexxxxxxxxaaannddrraaa
qu'est ce qui s'est passé????
Isabelle et toi avaient interêt à nous trouver un endroit pour repasser vite fait bien fait l'examen pour être avec nous( si on réussit évidemment), hein .
Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à demander.
Nikolas
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t67-Alexxxxxxxxaaannddrraaa.htm
Un beau diplôme tout neuf
Je viens de recevoir à la maison un "beau" diplôme d'entraîneur 1er degré HS.
Par contre la lettre l'accompagnant concerne le niveau 1 !!??
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t66-Un-beau-diplome-tout-neuf.htm
Résultats exam Bordeaux - Paris — Résultats mercredi 09 avril ?
Salut à tous,
Depuis mardi soir, un fichier dans lequel on peut lire "les résultats des examens de Bordeaux et Paris seront en ligne sur le site, le mercredi 09 avril" est dispo sur le site FFA.
Mais bon, je ne vois pas les résultats. Est-ce qu'ils n'y sont pas encore ou peut-être c'est moi qui n'arrive pas à y accéder?
Aller à très +
Vincent
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t65-Resultats-exam-Bordeaux-Paris.htm
colloque — DEMI FONDU
TIENS SURPRISE CE MATIN A SALON AU COLLOQUE SUR LA CONCEPTION DE LA PREP PHYSIQUE DU DEMI FONDEUR J Y AI VU DENIS !!
COLLOQUE ANIME PAR B MILHAU
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t64-colloque.htm
Semi de Marseille-Cassis
salut à tous,
Est ce que quelqu'un connait des personnes qui ont ou qui peuvent avoir des dossards pour faire Marseille-Cassis au mois d'octobre. les inscriptions sont terminés et il n'y a plus de dossards. J'ai vraiment les boules car l'année derniere je ne l'ai pas fait pour pouvoir aller à la formation et cette année je rate les inscriptions.
La femme m'a dit que cette année c'est parti en 3 jours, encore plus vite que l'année derniere. Alors qu'ils ont mis plutot la vente des dossards.
Est-ce que quelqu'un sera sur Paris pour le marathon? car il y aura des dossards à vendre labas, et la personne qui devait me les prendre vient d'avoir un accident trés grave. Donc si quelqu'un va sur le marathon de Paris ou bien de Nice, me faire signe. Ce serait cool.
Ou bien si dans les mois à venir vous connaissez ou entendez quelqu'un qui veut revendre son dossard car ne peut plus y aller faite moi signe. merci.
Bonne journée.
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t63-Semi-de-Marseille-Cassis.htm
Exemen Reims ce samedi infos??
Salut
Avez vous des infos sur le lieu?? adresse??
Sinon, on est ok pour un resto après l'examen si ça vous intéresse.
On arrivera vers 8h30 le samedi et on repart après un bon repas.
Nikolas
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t62-Exemen-Reims-ce-samedi-infos.htm
Les résultats d'AIX sont arrivés
Salut à tous,
Les résultats d'Aix sont sur le site de la fédé...
Je laisse le soin à chacun d'aller vérifier son résultat.
Pour ma part, c'est OK.
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t61-Les-resultats-d-AIX-sont-arrives.htm
ET ALORS CET EXAM
DES NEWS !!
ALORS CET EXAM CA C EST BIEN PASSE,????
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t60-ET-ALORS-CET-EXAM.htm
EXAM
BON COURAGE POUR DEMAIN
A+
MARIEJO
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t59-EXAM.htm
news
Salut à tous,
j'espère que vous allez bien .
ceux qui l'ont passé à aix, pas de nouvelles
je commence à trouver le temps long et à m'inquiéter pour les résultats
alors niko, pour tes vacances je te transmets quelques sites sur la région:
http://www.hostens.fr/Attractions.htm#Haut http://www.ot-vendays-montalivet.fr/sommaire.html http://www.hourtin-medoc.com/fr/index.html très beaux sites que je pratique régulièrement pour mes longues sorties surtout piqueyrot à hourtin et vendays monta , on a le choix entre pistes cyclables, plage, dunes, sentiers sablonneux avec sur piqueyrot quelques côtes (évidemment c'est pas la montagne
) assez sympas (sauf l'été , trop d'envahisseurs ). Et à Hourtin comme à hostens , il y a donc le lac pour nager .
A Hostens on y va au moins une fois dans l'année car ils y organisent une journée sport avec raids, triathlons pour adultes et enfants .
je transmets le site si quelquefois vous oseriez venir vous confronter aux médocains et bordelais , cette année c'est le we du 18 mai.
http://194.199.250.88/hostens/intro.php Bon voilà quelques idées de vacances et si j'en ai d'autres, si cela t'intéresse toujours niko, je t'envoies les sites ou adresses
Il y a aussi raidlight qui organise des stages pour l'UTMB, voir leur site.
Et aussi le pays basque qui serait peut-être plus approprié pour préparer l'utmb !
bon courage à tous , surtout à ceux qui révisent
a+
mariejo
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t58-news.htm
alors l'exam à Paris? quel sujet? qui l'a passé labas?
Alors cet exam à Paris?
qui était labas? personne de notre groupe ou quoi?
vous nous racontez?
le sujet?
Comment ca c'est passé?
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t57-alors-l-exam-a-Paris-quel-sujet-qui-l-a-passe-labas.htm
lieu de vacance et utmb
Je suis inscrit sur le ccc de l'utmb, il va falloir se préparer.
Je cherche des lieux d'hébergement pas chers avec activités eau ( piscine, lac) où partir en vacance pour préparer l'utmb et profiter de ma famille.
Si vous avez des propositions, des idées n'hésitez pas.
Je cherche aussi des groupes organisant une reconnaissance utmb en 5-6 jours.
Nikolas
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t56-lieu-de-vacance-et-utmb.htm
Tout le monde va bien?? — ??
Tout le monde va bien??
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t55-Tout-le-monde-va-bien.htm
OBJECTIFS ! — CROSS JEUNE
J AI PEUT ETRE RATE MON ECRIT MAIS J AI PAS RATE L OBJECTIF DE MES DEUX JEUNES CADETS
DEUX BILLETS POUR LES DEMI FINALES DES CHAMP FRANCE DE CROSS
ET ON VISE LES FRANCE POURQUOI PAS
TROP CONTENTE !!
CA DONNE ENVIE DE CONTINUER
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t54-OBJECTIFS.htm
Allure Spécifique pour l'ultra
Bonjour,
Je m'adresse surtout aux interessé de l'ultra et pratiquants mais tous les avis sont les bienvenus!
Suite à un trail de 66kms dantesque où pour la première fois j'avais mis mon cardio, j'ai eu la surprise de me trouver durant plus de 7h entre 160 et 175Puls/min.
Même avec une fréquence cardiaque max de 188 je trouve cela relativement haut mais il ya une corrélation avec ce que j'ai vécu. A savoir qu'à un moment je suis monté dans une haute intensité par rapport aux réglages et je l'ai payé au prix fort, 10kms de galère...
Ma question, mon idée est la suivante: faire de l'allure spécifique pose de gros problèmes quand à la vitesse à définir durant ces séances car inférieur à la vitesse de footing elle-même... toutefois ne serait-il pas préférable, après analyse en course, de prendre comme référence les pulsations???
Comme j'ai réussi à m'inscrire à l'UTMB et que je vais essayer de descendre sous les 35h je me dis que je vais tenter cette approche et voudrait l'avis de mes confréres... Que les spécialistes des ultra-trail, 100 bornards ou autres n'hésites pas à se manifester j'aimerai éviter de trop souffrir fin août!
A+
Christophe
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t53-Allure-Specifique-pour-l-ultra.htm
BON ANNIVERSAIRE VINCENT !!!!
Salut !!! Vincent!!!!!
Je te souhaite un trés joyeux ANNIVERSAIRE !!!!!
J'espère que tu vas bien !!!?? et que tu t'entraînes comme un "taré" parce que cet été je vais venir faire un trail et là t'aura intérêt à être trés trés trés trés trés trés trés trés trés trés trés trés trés trés trés en forme !!!!!!!!!!!!!
Tu passe l'exam à Bordeaux le 8 mars !!!????
A bientôt !! et encore JOYEUX ANNIVERSAIRE !!!!
Jérémy
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t52-BON-ANNIVERSAIRE-VINCENT.htm
et alors?
? des nouvelles comment ça s'est passé?
Message: http://courtforest.forumdesfans.com/t51-et-alors.htm
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Dernière mise à jour le 14/10/2008 à 18:26:55 GMT+02:00. Mise à jour toutes les 24 heures.
