Forum sport

• Full contact

  http://kholod.xooit.fr

Rechercher un forum :

Derniers messages du forum sport

• لقطات راءعة للبطل مصطفى الخصم

  http://www.youtube.com/v/dxCeM2H3lX8http://www.youtube.com/v/ziK9RSekaiQhttp://www.youtube.com/v/nw0E1yXxuQIhttp://www.youtube.com/v/mLqlJSUyGZwhttp://www.youtube.com/v/9hD3HCufEoc
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t22.htm
  

• تعرف ببطل العالم المغربي مصطفى لخصم

   
  بطاقة تعريفية بالبطل العالمي
  
  الإسم الكامل : مصطفى لخصم
  
  من مواليد : 19/9/1972
  
  إسم النادي : سيطان جيم الرياض
  
  المدرب : لحسن الهلالي
  
  الوزن : أقل من 85 كلغ
  
  إنجازاته العالمية
  
  - بطل ألمانيا للفول كونتاكت والكيك بوكسينغ : 88ـ 89 ـ 90 ـ91
  
  - بطل أوروبا للكيك بوكسينغ والفول كونتاكت : 90ـ 91ـ92 (WKA)
  
  - بطل العالم للكيك بوكسينغ 90ـ 91ـ 92 ـ 93 ـ94 (WKA)
  
  - بطل العالم للكيك بوكسينغ 93ـ94 (WAKO)
  
  - بطل العالم للفول كونتاكت 97 (WAKO) إحترافية
  
  - بطل العالم للفول كونتاكت 97 (WAKO)
  
  - بطل إفريقيا للصفات 2001
  
  - ميدالية فضية في بطولة العالم للفول كونتاكت 2001 (WAKO)
  
  - بطل العالم للفول كونتاكت 2002 (WAKO) إحترافية
  
  
  
  
  
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t21.htm
  

• تعريف الكونغ فو

   
                                                                                                                             
                    
  ماذا تعنى كلمه ووشو كونغ فو ؟         
   
  سؤال مهم ويجب على لاعبى الكونغ فو ان يتفهموا ويدرسو طرق الوصول الى الطريق الذى لا يعرف المستحيل:؟         
   
  الكونغ فو أقدم فن قتالى عرفه الجنس البشرى....وهى رياضة من الرياضات المتميزة و التى تكسب الفرد لياقة بدنية عالية كما تكسبه مهارات ومقومات الدفاع عن النفس...كما أنها أكثر ألعاب الفنون القتالية شيوعا حيث أنها لعبة رياضية شاملة لها من الشعبية الكثير لدى اللاعبين والجماهير فى مختلف أنحاء العالم ....تلك الرياضة الصينية الأصل التى تمثل حضارة الأقليات الصينية القديمة والحضارة الحديثة أيضا والتى تعتبر أم فنون القتال والدفاع عن النفس لشمولها.والكونغ فو يهتم بتحسين الصحة بوجه عام والدفاع عن النفس بوجه خاص. ويعد الكونغ فو واحدمن أصعب واعقد و أكثر الفنون الحربية فاعلية فى الدفاع عن النفس.لذا نضع بين أيديكم جهدنا المتواضع اليوم للتعريف بالكونغ فو ونشر اللعبه من مصادرها الصحيحةكى يكون مرجعا للاعبى الكونغ فو على مستوى الشرق الأوسط والمنطقة العربية.          
   
   
   
  ان رياضة الووشو كونغ فو بأساليبها المختلفة صينية الأصلWUSHU KUNG FU .وتتميز بشمولها لأساليب رياضية مختلفة تناسب جميع الأعمار السنيةوتتوافق مع القدرات الداخلية للإنسان وهى أيضا تبعث على الثقة بالنفس كما أنها رياضة ترتقى بالمهارات البدنية وإخراج الطاقات الكامنة لدى الأنسان كما تسخدم بعض أساليب الوشوو فى علاج بعض الأمراض مثل ملاكمة التايجىTAI CHI فهى تزيل القلق وتريح الأعصاب وتمنح الهدوء النفسى لكل ممارسيهاكما تشمل رياضة الووشو على الساندا S nshou وأساليب الووشو Taolu المتعددةلتمارس بين البنين والبنات لمختلف الأعمار وهذه نبذة بأختصار شديد لتعريف الووشو كونغ فو وأما عن البطولات لكلا القسمين قتكون على الشكل التالى الساندا S nshou وتكون على شكل مباريات قتالية بين اللاعبين وهى لديها بطولات محلية ودولية وتكون المبارة مكونة من جولتان فأن حدث تعادل بين اللاعبين تكون هناك جولة ثالثة والفوز يكون بالنقاط والضربة القاضية وعدم التكافوء بين اللاعبينأدوات القتال هى اليدين المغلقة وظهر اليد ومشط وسيف وبطن وكعب القدم

   

  وقصبة الرجل فى بعض الضربات ويمنع الضرب بالفخذ أو الكوع أى المرفق     

   

  أو الرأس ويمنع الضرب فى خلف الرأس وفى القصبة الهوائية وفى الخصية     

   

  ويمنع حركات الكسر والخلع أثناء المباريات وأثناء الرمى يمنع بالأنقضاض     

   

  على اللاعب وهو على الأرض فقط أخذه رمية ثم يقف اللاعب     

   

  وتكمل المبارة عادى جدا     

  والمباريات تكون فى شكل مجموعات كأى بطولة أخرى الفائز من هنا     

  يلاعب الفائز من هناك ألى أن نصل ألى الدور النهائى وتنتهى البطولة     

  بسلام بأذن الله تعالى    

   أساليب الووشو Taolu المتعددة : وهى تنقسم ألى عدة مدارس ونذكر على سبيلالمثال لا الحصر مع نبذة بسيطة عن كل مدرسةالمدرسة الشمالية : ومن أهم أساليبه الأسلوب الشمالى Chang Quan أى الملاكمة الطويلة : وهى أحدى أشكال الملاكمة التى تكون فيها الحركات موسعة ذات إيقاع رشيق ومتغير وسريع وعنيف وقوى كما تتضمن أيضا مهارات وتقنيات القفزوالوثب والأستهلال والمرواغة بجانب اللف والثنى والآستدارة والتموج     

   
   
           
   
            
   
   المدرسة الجنوبية : ومن أهم أساليبها الأسلوب الجنوبى Nan quan أى الملاكمة الجنوبية : هى نوع من أنواع الملاكمة التى تتميز فيه الحركات بالسرعة والقوة والحزم والثبات كما تتميز حركات القدمين بالثبات والرشاقة ويتميز الجسم بالأستقامة والتمركز كما أن بها أيضا بعض التقنيات القليلة الخاصة بالساق بالإضافة إلى ذلك ومن أجل تعزيز

  تجميل درجة القوة فإنه يتم أحيانا إطلاق صوت معين أثناء إمداد القوة  أساليب الأسلحة  وتتعدد أساليب الأسحلة فى الووشو كونج فو ونتكلم بنبذة بسيطة جدا عن هذه الأسلحة ونذكر على سبيل المثال لا الحصر أسلوب السيف الرفيع Jian Shu : لعبة السيف هى إحدى أشكال ألعاب السلاح التى يتم فيها اندماج تدريجى بين مهارات الضرب المتكرر والأنحدار والميل والإشارة والضرب وبين التوازن واستدارة الجسم وتتميز بالسرعة والخفة والحركات الإيقاعية وحركات الجسم المتغيرة أسلوب السيف العريض : السيف العريض هو أحد أشكال ألعاب السلاح والتى توظف بصورة رئيسية مهارات وتقنيات الأزدواج ( Twining ) تطويق الرأس أى لف الرأس الضرب الخاطف الركل فى قصبة الرجل الضرب القاطع من أسفل لأعلى والتفادى  

   

   

   
   
  وتتميز الحركات فيها بالرشاقة والسرعة والقوة والعنف         
   
  أسلوب الرمح Qiang Shu : هى إحدى أشكال ألعاب السلاح التى تضمن بصورة رئيسية مهارات التفادى للخارج والتفادى للداخل والدفع والضرب لأسفل والأنحدار ( الميل ) والتطويق ( اللف ) والشكل 8 وكما يقول القول المأثور* إن لعبة الرمح تشبه التنين المتموج * ولكن الرمح يدفع فى خط مستقيم  

   

   

   
  وهناك أساليب أسلحة أخرى كالزانا والفرمنش أى المنشاكو أى الننشاكو والبابلو الفرمنش الثلاثى والمروحة والخطاف والعديد العديد 

   

   
   
  من أساليب الأسلحة موجود ولا يسعنى الوقت لشرحهم تباعا         
   
  وجميع هذه الأساليب تكون شكل المسابقة هى بالعرض فقط بحيثيدخل لاعب الأسلوب ألى البساط ويقوم بعرض أسلوبه وبعد ذلك يتم وضع التقدير أى الدرجة ثم فى نهاية المسابقة يتم عمل المقارنة بين الأفضل ليحدد البطل فى كل أسلوب والسابق شرحه كان لكل الووشو كونج فو الخاص بالأتحاد الدولى أى الخاص بالمسابقات الدولية ونواصل مع ثلاث مدارس أخرى أساليب الحيوانات : وهى تتعدد فيها الأسماء والمسميات فهناك على سبيل المثال وليس على سبيل الحصر : الأفعى والنمر والكركى والتنين وفرس النبى والقردالثور والنسر والعديد من أساليب الحيوانات 

   

   

   
  أسلوب القرد : نوع من أنواع المصارعة الصينية تدمج بين فن الهجوم والفاع لمهارات الووشو مثل الركل والضرب والرمى والقبض والقفز والشقلبة  

   

   

   
   
  
  
   أساليب الطاقة الداخلية أى الكامنة : وهى تتعدد فى المذاهب والأسماء التايجى أو التاى تشى أى Tai Chi هى اللجوء إلى اللين فى المصارعة من أجل التغلب على الصلابة والأنتصار على الخصم بدهاء وفى نهاية القرن الثامن عشر قام ونغ تسونغ يويه الخبير الشهير فى  

   

   

   
   
  فنون الووشو بتلخيص منظم لهذه الملاكمة وخلع عليها الأسم الرسمى          
   
  ملاكمة تاى جى : وهى الأن رياضة بدنية متسمة بحركات لطيفة هادئة تفيد الصحة والعلاج الطبيعى ومن خلال تطور ملاكمة تايجى ونموها تشكلت لها مدارس أربعة وهى  مدرسة يانغ التى تتميز بحركات رشيقة هادئة ويمثلها يانغ تشينغ فو  مدرسة وو المميزة بحركات متناسقة ولطيفة ويمثلها ووججيان لشيوان

  مدرسة سون المتميزة بحركات خفيفة ويمثلها سون لوتانغ     

   

   
   
  مدرسة تشن التى تجمع بين الصلب واللين وتحافظ على مزيد من الأساليب القديمة ويمسلها تشن فاكه وقد ذاعت مدرسة يانغ على أوسع نطاق ولاقت إقبالا واسعا لدى اللاعبين والجماهير  

   

   
   
   الباجوا وهو من الأساليب الداخلية ونرى بعض العروض له بأذن الله          
   
  ملحوظة هامة الباجوا والتايجى من الأساليب التى لها بطولات عالمية فهى معتمدة         
   
  من الأتحاد الدولى للووشو كونج فو          
   
   الديم ماك ولكن أيضا ليس له بطولة عالمية أو أختبارات فقط          
   
  عروض أستعراضية .ومن عيوب هذه المدرسة أنه ألى الأن لم نجد أى          
   
  مقاتل منها فى أى أشتباك واقعى فقط لذا لا أستطيع تقييم هذه المدرسة          
   
  سوى أنها مدرسة القول لا مدرسة الفعل وأى شخص قادرعلى أثبات العكس          
   
  فيرينا شىء من هذه المدرسة التى لم نسمع منها ألى الكلام فقط لا غير          
   
  مدرسة السان شو : وهى كما قرأت عنها هى المدرسة الأم للساندا          
   
  أى السان شوا ولم نرى لها أى أشتباك حقيقى أو بطولة ألى يومنا هذا          
   
  فهى مقننة داخل الصين فقط لا غير وكما قال البعض أن من يدرب عليها          
   
  هم رجال الشرطة الصينيون فقط وهى بأختصار شديد جدا كل طرق الضرب مباحة فى أى مكان تريد فى  

   

   
   
  الخصم سواء أكان على قدميه أو ملقى على الأرض لذا فهى مقننة من          
   
  الأتحاد داخل الصين فقط لا غير         
   
  أرجوا من الله تعالى أن أكون وفقت فى هذه النبذة المختصرة عن الووشو كونج فو          
   
           
   
  رؤساء معبد شاولين

   

   
   
  الكونغ فو بين الحقيقة والخيالهي إحدى فنون ووشو الصينية التي اشتقت من الملاكمة الصينية القديمة .. وكانت هذه الرياضة في البداية منذ حوالي عام 2698 قبل الميلاد تؤدي على شكل مجموعة من التمرينات البسيطة الرشيقة التي يمارسها الرهبان في المعابد بغرض المحافظة على صحة وسلامة الجسم ووقاية أجهزته الحيوية من الأمراض ، وزيادة القدرة على التأمل والتفكير الدقيق لفهم العلوم الروحانية وأصول العبادة واداء الطقوس الدينية .عندما ظهر الراهب داما لأول مرة في الصين عام 526 ميلادية وظل معتكفاً في مغارته لمدة 9 سنوات من أجل التأمل والعبادة فوضع كتاباً يحتوي على مايقرب من 2000 تمرين بهدف الحصول على الصحة البدنية والصفاء الذهني لمساعدة تلاميذه على مواصلة التركيز العقلي والقدرة على التحمل والدفاع عن النفس بواسطة إمكانات الجسم وأسلحته الطبيعية وخاصة بعد ما اشتكى إليه بعض تلاميذه من الرهبان الذين يتعلمون على يديه أصول الديانة البوذية أنهم تعرضوا لبعض المتاعب من قطاع الطرق عندما كانوا يسيرون في جولات حرة بعيدة عن المعبد فأخذ يعلمهم فنون الحركات الهجومية للحيوانات الشرسة والزواحف القاتلة والطيور الجارحة بجانب ملاكمة شاولين وعندما تمكن هذا الراهب من خلط مثل هذه الحركات عرفت بإسم ( كونغ فو ) التي كان يقلدها أصوات الحيوانات أثناء القضاء عليه

   

   
   
   
           
   
  كما ذكرنا انا الكونغ فو ينقسم الى قسمين قسم شمالى وقسم جنوبى          
   
  وسوف نذكر لحضراتكم بعض اسماء الاوضاع والاساليب فى الووشو         
   
  وضع مابو _وضع فوبو_وضع كونغ بو_وضع الفراشه_وضع الغطس         
   
  (نقط الضعف عند الخصم)         
   
  منطقه الوجه_منطقه الكتف_منطقه فم المعده_ منطقه الخصيه_منطقه ظهر اليد من الاسفل _منطقه الوسط من الجانب_         
   
   
  الروح القتالية مهمة جدا لمقاتل ( كونغ فو ) , وعنصر اساسي للنجاح , فالشخص الذي يمتلك الروح القتالية بنسبة 75/ ـــــ ويتقن اداء حركات ( كونغ فو ) بنسبة 25/ , ممكن ان يتفوق علي مقاتل يتقن ضربات اللعبة بنسبة 75/ , وروحة القتالية بنسبة 25/ , لان الثقة بالنفس والاصرار علي تحقيق النصر , والهجوم المفاجي بدون تردد يسبب للخصم حالة من الارباك , وعدم الاتزان , فيسهل بذلك السيطرة علية وهزيمتة ..........    
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t19.htm
  

• تعرف الايكيدو

     الايكيدو        
  بسم الله الرحمن الرحيم
  إخواني الأعزاء هذه أول مشاركة لي لذا أرجو أن أفيدكم بما لي من معلومات وقد إخترت أن أعطيكم نبذة عن الأيكيدو تلك اللعبه التي أراها نادرة الذكر في المنتدى وبين الشعب العربي وذلك لعدم إنتشارها
  
  
  
  
  ______________________________
  مقدمه :الأكيدو لعبه دفاعيه من الدرجه الأولى حيث أنه في السابق عندما طورت فنون القتال كالتكوندو والكونفو والكارتيه أوجدت لسبب قتال عدو الوطن حيث كانت هذه الفنون بخلاف الأيكيوندو تستخدم في الحرب وهذا واضح في الأسلحه المستخدمه في هذه الفنون حيث ترى الخناجر والسيوف وماشابه فكان الهدف من هذه الفنون القضاء على العدو ولكن في الوقت الحاضر تطورت أساليب القتال من بنادق ودبابات وطائرات 0000إلخ لذا إقتصرت هذه الفنون في الوقت الحاضر من أجل البطولات والدفاع عن النفس ضد المجرمين ولتحقيق قوله ((المؤمن القوي أحب إلى الله من المؤمن الضعيف )) لذا كان على كل واحد أن يتسلح بأحد هذه الفنون لتنفعه في حياته
  لذا نرى أن الأيكوندو من أفضل الفنون الدفاعيه لأنها تركزت على الدفاع بدرجه أولى وأنصح بها لمن يكون الدفاع أولى من الهجوم لديه .
  الللباس المستخدم في الأيكيدندو يستخدم في الأيكيدو قميص أبيض وبنطلون واسع جدا لتسهل عليه الحركه صور
  
  
  معنى كلمة الأيكيدو تعني تناسق ويقصد بها التناسق بين العقل والجسم وحركات اللاعب والخصم واستغلالها للسيطرة عليه
  
  
  من أهم أساليب الأيكيدو عند تكون في مواجه مع الخصم يعطيك فن الأيكيدو أكثر من طرقه لمواجهة الخصم 
  
  مراوغة الضربه وجعله يضرب لاشئ 1-تفادي الضربه  2- إسقاط الخصم أرضا وشل حركته 
  3- التحكم به فلا يستطيع الحركه إن لم تسمح له
  كما أن الأيكيدو من الفنون التي تعتمد على جعل قوة الخصم وحركته ضده وهذا ستراه واضحا عند هجوم الخصم جريا عللى متعلم الأيكيدو (( سأبحث لاحقا عن لقطه لهذه النقطه))
  كما أن الأيكيدو من أساليبه القدره على مواجهة الخصم بسلاح أو دون سلاح ((صور))
  
  
  

   

   اي Ai : وتعني الانسجام او التوافق ويتجلى هذا المعنى في الدوران والتاي سباكي Tai Sabaki المستخدم بكثرة في الايكيدو.
  
  كي Ki : وتعني الطاقة الكامنة
  
  و استحضارها امر صعب للغاية ولكن من الممكن لاي انسان عادي ان يستخدمها وهو لا يدري .
  
  دو Do: وتعني الطريقة
  
  وتعتمد لعبة الايكيدو على مبدا الدفاع والسيطرة ونادرا ما تجد لاعب ايكيدو يهاجم وايضا هو لا يبالغ في هدر طاقته حين يواجه شخصا ما وان كان المهاجم مسلحا فنرى اللاعب في غايه الهدوء والتركيز ولـ موريهاي ابن واحد وهو كيششومارو Kisshomaru Ueshiba له ابن واحد يعتبر حامل الأيكيدو عن جده المؤسس .. موريتيرو أويشيبا Moriteru Ueshiba .ولباس الأيكيدو Dōgi عبارة عن جزء علوي أبيض وسفلي أبيض وحزام .. وعند الوصول إلى مستويات عالية يضاف الجزء الأسود . والمستويات تبدأ من المستوى الخامس Go-Kyū إلى المستوى الأول Ik-kyū 
  
  
   
  أصل الأيكيدو
  الأيكيدو من أصل ياباني وهو فن قديم وعريق
  
  مميزاتها 1- سهله فهي لاتتطلب أية عضلات أو تدريب أو بينه نحيف سمين كلهم يستطيعون ممارسة الأيكيدو حيث أنه كما أسلفنا كل ماعليك أن تستخدم قوة الشخص ضده
  
  2- الصبر وتماسك النفس وهذا واضح في تعريف الأيكيدو وفي كل الفنون أيضا هذا لمطلوب همهم
  3- بإمكان أي كان وبأي عمر إدأئها حتى من هم في سن السبعين
  4- سرعة تعلمها وهناك الكثير من المشاهير المممثلين ورجال الأعمال من أتقنها
  5- دفاعي درجه أولى
  6- ليس فيها حركات صعبه لكنها حركات مدروسه وتحتاج إلى بعض التدريب إلى إتقانها
  7- تعدد الخيارات التي تملكها بالمواجه من شل حركة الخصم وإسقاطه إلخ
  وهناك الكثير من المميزات التي يصعب ذكرها كامله وأحب أن أشير إلى أن هذا الفن القتالي محبوب لدي هو والكونفو حيث أحدهما دفاعي والأخر هجومي
  ________________________________
  
  أمل أن أكون قد أفدت الجميع بهذه النبذه البسيطه لأوضح بعض معالم الأيكيدو أملا بأول عمل لي أن أكون قد أفدت الجميع والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
  
  أستودعكم الله  
  
  
  
   
  
  
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t18.htm
  

• تعريف الجيدو

  الجيدو

  تدريب الجودو يعلم فنون رمي الخصم على البساط. يتدرب الرجلان في الصورة اليمنى على إحدى تقنيات الجودو التي تتم فيها إزاحة قدمي الخصم من تحته. والصورة اليسرى تمثل الرمي الدائري، حيث يقوم الرجل الراقد على الأرض يقلب خصمه من فوقه.      الجودو رياضة يستخدم فيها اللاعب التوازن والفاعلية والتوقيت لتثبيت أو رمي الخصم. تطور الجودو من أسلوب ياباني قديم للقتال الأعزل يسمى جوجوتسو. وتعتبر رياضة الجودو من الألعاب الرئيسية في أوروبا، واليابان، والولايات المتحدة. تُدرس هذه الرياضة في الكليات والمدارس والنوادي.        وتعني الكلمة اليابانية جودو الطريقة اللطيفة. تعتمد كثير من فنون الجودو على استسلام المنافس لهجوم الخصم حتى اللحظة المناسبة لضربة الرد. فمثلاً، لايقاوم اللاعب إذا دفع من قبل الخصم. فيميل المهاجم إلى الأمام ويفقد توازنه بمقدار ضئيل، وبذلك يمكن أن يلقى على الأرض بسهولة. يمكن للشخص الماهر بمثل هذه الطرق اللطيفة، أن يهزم أثقل وأقوى الخصوم.     تعلُّم الجودو. يتعلم الناس الجودو كتمرين بدني وترويح، وللدفاع عن النفس. يمكن أن يتعلم هذه الرياضة الناشئون من عمر ست سنوات. وتعد الممارسة والتعليم الجيد في الجودو أكثر أهمية من عمر الشخص وحجمه وقوته أو وزنه.     يحتل تدريب الجودو مكانًا بارزاً في صالة الألعاب التي تسمى دوجـو، حيـث تغـطى الأرض ببساط. ويلــبس المتبارون زيًا مكونًا من قطعتين يسمى جودوجي، ويتكون من سترة قطنية وسروال وحزام ملون. وهم يشتركون في المباراة حفاة.     تقنيات الجودو. يمكن أن تقسم إلى ثلاث مجموعات: 1- ناجيوازا وهي فنون الرمي 2- كاتاميوازا أي فنون أحكام الشد والمسك 3- أتيميوازا وهي فنون الضرب والهجوم.     ناجيوازا. تتضمن عددًا كبيرًا من الرمْيات الأساسية التي تصنف على أساس الجزء المستعمل من الجسم. وهي تشمل رميات اليد، ورميات الورك وعرقلة الساق ورميات الجنب والمؤخرة.      كاتاميوازا. تتضمن طرق الخنق، والمسك، والتثبيت على البساط. تسمح قواعد الجودو للاعبين من عمر 13 سنة فأكثر فقط باستعمال فنون الخنق. وهناك قواعد خاصة تتحكم في استعمال مسكات المرفق في منافسة الجودو.     أتيميوازا. تتضمن هذه الطريقة فنون الرَّكل أو الضرب على أجزاء مختلفة من الجسم لإلحاق الأذى به، أو حتى الموت. تستعمل هذه الطرق في حالة الدفاع عن النفس، ولاتستعمل في المباراة أبدًا.     مباريات الجودو. هناك نوعان من منافسات الجودو، هما كاتا وراندوري. يؤدي المتنافسون في منافسات كاتا فنون الجودو على طراز خاص. وهم يحاسبون على الإبداع الفني والدقة. وهناك عادة نصيب للنساء في منافسة الكاتا.     يستعمل المتبارون في راندوري أو المنافسة الحرة أية فنون يرغبونها. ويقسم المتنافسون إلى مجموعات حسب العمر والمرتبة والوزن.      يراقب معظم مباريات الجودو حكم وقاضيان ليتأكدوا من تطبيق المتنافسين لقوانين اللعبة. ينحني المتنافسان أحدهما للآخر في بداية المنافسة. بعد ذلك وبعد أمر الحكم، يمسك أحدهما الآخر من طية صدر السترة والكم بطريقة معينة. ويبتدئ الحكم المنافسة وينهيها، وهي تستغرق فترة من 3-7 دقائق. يطبق الحكم القواعد، ويمنح نقاطًا للأداء الصحيح للفنون. يفوز المتنافس في المنافسة بإحراز نقطة أو نصف نقطة. فيمكن للمتنافس مثلاً أن يحرز نقطة برمي الخصم أو بتثبيته لمدة 30 ثانية. كذلك يمكن للمتنافس أن يفوز بمسكة المرفق أو مسكة الخنق لإجبار الخصم على الاستسلام. ويقرر الحكم والقضاة الفائز في المنافسة في حالة عدم إحراز أي واحد منهما للنقطة.     نبذة تاريخية     تطورت لعبة الجودو من جوجوتسو، ذلك التقليد القديم للدفاع عن النفس الذي كان يمارسه بعض المحاربين اليابانيين الذين كان يُطلق عليهم ساموراي. كان فن جوجوتسو يشمل فنوناً، مثل الخنق والرَّكل وليّ ذراع الخصم. وكانت كثير من هذه الأساليب تشكل خطرًا نظرًا لأنها قد تؤدي للإصابة بالشلل أو الموت.     قام المعلم الياباني المسمى جيجورو كانو في سنة 1882م، بتحويل فن جوجوتسو من أسلوب المصارعة إلى رياضة سماها جودو. وهو الذي أقر أحسن الفنون لجوجوتسو وحذف الفنون الخشنة والخطرة منها في نظام مرتب. وأسس أيضًا قواعد صارمة في آداب المعاملة. واعتبر الجودو من أشكال التهذيب الفكري كنوع من الرياضة وطريقة للدفاع عن النفس. أكد كانو على شعارين: أقصى فاعلية بأقل جهد، وكذلك تبادل النفع والفائدة.     ازدادت شعبية الجودو، وأصبح في أوائل القرن العشرين الميلادي مادة إجبارية في المدارس اليابانية. وقام كانو كذلك بعرض هذه الرياضة في أقطار أخرى.      بعد انتهاء الحرب العالمية الثانية عام 1945م بدأ الجودو أكبر فترة ازدهار له خارج اليابان. ونال الجودو اعتراف العالم به رياضة رئيسية عام 1964م، عندما أصبح جزءًا من الألعاب الأوليمبية.

  
  
  
  الأحزمة و الرتب المعتمدة في الجودو
  # أحزمة التلاميذ #
  الرتبة 9. Kyu 8. Kyu 7. Kyu 6. Kyu 5. Kyu 4. Kyu 3. Kyu 2. Kyu 1. Kyu
  الإسم Ku-kyū Hachi-kyū Shichi-kyū Roku-kyū Go-kyū Shi-kyū San-kyū Ni-kyū Ichi-kyū
  اللون أبيض أبيض-أصفر أصفر أصفر-أرجواني أرجواني أرجواني-أخضر أخضر أزرق بني
  
  
  # أحزمة المعلمين #
  
  
  
  الرتبة
  1. Dan 2. Dan 3. Dan 4. Dan 5. Dan 6. Dan 7. Dan 8. Dan 9. Dan 10. Dan
  
  
  الإســم
  Sho-dan Ni-dan San-dan Yon-dan Go-dan Roku-dan Nana-dan Hachi-dan Ku-dan Jū-dan
  
  
  اللون
  أسود أسود أسود أسود أسود أبيض-أحمر أبيض-أحمر أبيض-أحمر أحمر أحمر
  
  
  ============
   
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t17.htm
  

• تعريف الكراطي

  الكاراتيه لغةً :     
  عند كتابة كلمة كاراتيه بالغة اليابانية نجد أنها مكونة من مقطعين :الأول: وينطق " كارا " أو " كو " ويعني خالي أو فارغ .الثاني: وينطق " تيه " أو " شو" ويعني اليد.  
   
  فيكون تعريف الكاراتيه اللغوي " اليد الفارغة " طبعاً لأنها قتال من دون سلاح .     
   معنى الكاراتيه الاصطلاحي :     
  الكاَراتِيه هو نظام قتال يَسْتَعْمِلُ الأيدي و الأقدام و الرُكَب  و المرافق كأسلحة ، وتم تطويرها في جزيرة اوكيناوا ثم تم نقلها إلى اليابان في أواخر القرن التاسع عشر ومنها انتشرت إلى العالم .     
   نشأتها وأماكن انتشارها  :            
  تقول الأبحاث التاريخية إن هذه اللعبة نشأت في الهند منذ خمسة آلاف سنة تقريبا، عندما بدأ أحد الأغنياء هنالك ، وكان مهرجا هنديا، بدأ يفكر بطريقة للدفاع عن النفس مميزة عن الأساليب المعروفة حيث لا يستخدم فيها الإنسان سوى وسائل طبيعية وهبته إياها الطبيعة . فقام بمراقبة الحيوانات ، وملاحظة استخدامها لأعضائها في الدفاع عن نفسها أو عند مهاجمة أعدائها فركز بشكل أساسي على مراقبة النمر، وهو يفترس طريدته ، وعلى الطيور الجارحة عندما تنقض على فرائسها، وشدد مراقبته على حركات الأرجل والأجنحة أثناء هذه ا لعمليات بدأ هذا الفن بالتطور عندما بدأ هذا الرجل بتطبيق ما اقتبسه من حركات في دفاع الإنسان عن نفسه وفي هجومه على خصومه . فقام بدراسة مواطن الضعف والقوة في أعضاء وأجزاء الجسم البشري بعد ذلك انتقل هذا الفن من الهند إلى الصين بواسطة بوذي ضارما -رجل الدين الهندي وذلك في القرن الرابع الميلادي . وفي الصين تطورت هذه اللعبة وتعددت فنونها وطرق ممارستها، كما أصبح لها أسماء عديدة- تمارس بها . راح هذا الراهب يلقن الصينيين دروسا في السيطرة على العقل ، ويدربهم على تمارين قاسية جمعت بين التنفس العميق والتأمل واستخدام قبضة اليد في صد الأشرار والمجرمين
  
  
  
  
   
  
  أهم الفنون القديمة لهذه اللعبة: - فن سومو. وهي مصارعة صينية تشبه الجيدو.
  
  - فن كيميو. وهي قبضة اليد، وعرفت بأسماء عديدة منها شوافا، كونغ فو، تي .
  - فن جوجوتو. عبارة عن لقطات معينة، وتشابك بين فردين يستخدمان مفاصل اليدين والرجلين كي يحدث إخلال بتوازن جسم الخصم
  يمكننا اعتبار فن كونغ فو أعرق فنون القتال في الصين ، وكل فنون هذا القتال تعتبر امتداد لفن كونغ فو.
  انتقلت هذه اللعبة إلى أوكيناوا ، وعن طريق رجال الدين أيضا ، وبعض التجار والمحاربين ، فلاقى هذا الفن كل اهتمام ، وأصبح وسيلة من وسائل الدفاع الوطنية بعد احتلال اليابان لهذه الجزر، واستخدم الجيش الأوكيناوي هذا الفن كسلاح لمحاربة الجيوش الغازية، فأطلق عليه اليابانيون السلاح الخفي .
  فأصبحت كلمة تي (اليد) تعني الكاراتيه وفي العام 1905 أصبحت مادة الدفاع عن ،النفس في منهاج التربية الرياضية الحكومية في أوكيناوا، وأصبحت كلمة كاراتيه رسمية بدلا من تي . وظهر عام 1917 اسم جديد في عالم هذا الفن (فوناكوشي جيش ) الياباني ، والذي نشأ في جزر أوكيناوا وقد بدأ بممارسة هذا الفن وهو في الحادية عشرة سنة .
  نقل هذا الفتى الشجاع فن الكاراتيه إلى اليابان عام 1915، وعمل على تطويره ونشره ، وإعطائه النفحة اليابانية وفي العام 1937 أطلق فوناكوشي ومعاونوه على هذا الفن اسم الكاراتيه بالمصطلحات اليابانية  
  
  
   
  الكاراتيه والفنون الرياضية المشابهة:     
   الكاراتيه والتايكواندو     
        تستخدم لعبة التايكواندو راكلات الأرجل بشكل أساسي في القتال وأما الأيدي فتستخدم في الغالب للدفاع وفي النادر لتسديد اللكمات .يقف لاعب التيكواندو في الغالب وقفات متقاربة وعالية حيث يقترب شكل الوقفة الى الوقفة العادية لغير اللاعب للتايكواندو .وأثناء القتال يكثر لاعب التايكواندو من القفزات السريعة والدوران فلا تكون الوقفة ثابتة بخلاف الكاراتيه ,فأن لاعب الكاراتيه يستخدم الأيدي بشكل اكثر في القتال ويستخدم الأرجل في الراكلات وفي كنس قدم الخصم لإسقاطه أرضاً .وتكون وقفة لاعب الكاراتيه منخفضة و ثابتة.     
  ويتشابه الكاراتيه والتايكواندو في الزي الرسمي الى حد ما .فبنسبة للتايكواندو يكون القميص مقفل من السفل ويحمل فتحة على شكل رقم 7 في الأعلى وتكون في الغالب ملونة باللون الأسود.أما قميص الكاراتيه فيكون مفتوح تماماً ويتم ربط الجانب اليمن إلى اليسر والجانب اليسر على الأيمن
   
  
  
  الكاراتيه والجودو     
   تعرف لعبة الجودو بالمصارعة الإغريقية اليابانية وتهدف الى إسقاط الخصم وشل حركته.     
  يعمد لاعب الجودو الى التشبث بخصمه ولإخلال توازنه وطرحه أرضا .بينما لاعب الكاراتيه يحاول أن لا يكون ملاصقاً لخصمه أو مسكه ويكتفي بتسديد الضربات السريعة القوية لينهي هجوم خصمه قبل ان يكمل الخصم اعتدائه.     
   ويتشابه الكاراتيه والجودو في الزي الرسمي إلى حد كبير أيضا ويكمن الاختلاف في نوع القماش المصنوع منه حيث ان زي الجودو ثقيل نسبياً ليتناسب مع طبيعة اللعبة من مسك وسحب .وأما زي الكاراتيه فيكون خفيف ليتناسب مع سرعة حركات اللاعب ولا يعيق حركته.     
  الكاراتيه والأكيدو     
   تطبق نفس الاختلافات بين الكاراتيه والجودو تقريباً مع اختلاف بسيط فان الاكيدو تشتمل على الكثير من العادات والمعتقدات الدينية اليابانية , فيكثر فيها التحيات و سجدات و التأملات ويكثر فيها الكلام عن ما يسمى بالـ " كي "  حيث يعتقد اليابانيون انه يعطيهم المزيد من القوة والتركيز. كما تحتوي الاكيدو على الكثير من المعتقدات والتقنيات ايضاً.     
  على العموم يعمد لاعب الاكيدو إلى الإخلال بتوازن خصمه والاستفادة من قوة الخصم .أما لاعب الكاراتيه فيسقط خصمه بطريقة ما يعرف بالكنس للقدم ولا يستخدم المسك والإسقاط اثناء القتال.     
  الكاراتيه والكنغ فو     
  يطلق الاسم كونغ فو على الكثير من الفنون الصينية الشبيهة بفن الكاراتيه .الاختلاف الاساسي بين الكاراتيه والفنون الصينية الاخرى هو أن حركة لاعب الكاراتيه تعتمد على تقدير المسافة والتوقيت المناسبين لتكوين الضربة الفعالة.وليس تركيب الحركات وادخال التقنيات الحركية على بعضها البعض ,فلا تجد في الكاراتيه مثلاً الدفاع بالقدم والساعد في نفس الوقت.     
  الكاراتيه كفن لالدفاع عن النفس     
   نلخص المقارنات السابقة فنقول إن الكاراتيه رياضة عنيفة يسهل التدرب عليها.فهو يهدف الى إيقاع اكبر ضرر للخصم بأقل جهد بواسطة تقنيات دفاعيّة وهجومية مدروسة. لاعب الكاراتيه ماهر في القتال وجه لوجه يهجم بضربات مباشرة ودقيقة.كما يدرب فن الكاراتيه لاعبيه على استخدام جميع اجزاء الجسم الممكن استخدامها في العراك والدفاع عن النفس     
       
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t14.htm
  

• تعريف التكواندو

                                                                                                                         
  تايكواندو   
     فن من الفنون القتالية الكورية الجنوبية و تعني طريق اليد و الرجل. يختلف التايكوندو كرياضة عنه كفن قتالي للدفاع عن النفس نشأ      
  التايكوندو في كوريا الجنوبية قديما ، و هو فن قتالي مشابة للكراتية و الكونغ فو الا انه يتلاصق مع الكونغ فو غالبا، و أنه قد اشتهر ببراعة لاعبية في القتال بأرجلهم و استخدام الركلات العالية ، فهذا الفن يعتمد أساسا على استخدام الأرجل خاصة الركلات العالية و الطائرة و استخدام الأيدي بصورة أقل كاللكمات و ضربات سيف اليد و ضربات الكوع و الصدات ، و أيضا استخدام بعض الأسلحة أو الدفاع ضدها . و يختلف عن لاعب الكراتية في أن ركلاته أعلى و ضرباته الطائرة أكثر ، في حين يختلف عن لاعب الكونغ فو في أنه لا يمارس كثيرا الحركات الارضية و ضربات الاصابع و كذا لا يمارس أساليب محاكاة الحيوانات كأسلوب القرد و الافعى و غيره ، فمظهر لاعب التايكوندو مشابة للاعب الكراتية أكثر الا أنه يستخدم ركلاته أكثر  تاريخ التايكوندوظهرت رياضة التايكوندو في كوريا وعرفت منذ أكثر من2000سنة وقد أوجدها وطورها الأهالي كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب كثرة الحروب الأهلية وصعوبة الحياة وسط الحيوانات الضارية مما اضطر الإنسان الكوري إلى التفكير في وسيله للدفاع عن نفسه ضد الغزاة وضد الحيوانات بدأ الكوري القديم من يتعلم من الحيوانات طرق الدفاع والانقضاض السريع . ونظرا لتخلف الأسلحة وعدم كفايتها أخذ الإنسان في تقوية يديه وقدميه لاستخدامها في القتال دون الحاجة إلى سلاح من هنا ظهرت طريقة للدفاع عن النفس كانت تسمى (التايكون ) وهو الاسم القديم للتايكوندو كما ظهرت طرق أخرى للدفاع عن النفس مثل: يوتكو ،توتجمنج ، ميشون, ماهان ، كمالي . . وجميعها طرق دفاعية تعتمد على استخدام اليدين والرجلين في الدفاع عن النفس . أما التايكوندو بالذات فترجع نشأتها إلى السلالة الحاكمة في بلدة (كوجوريو) حيث أخذ فن التايكون للدفاع عن النفس يأخذ طابعا تقليديا يمارس بنشاط في الطقوس الدينية على إيقاعات موسيقية متعارف عليها في تلك العصور ويمارسها الرجال والأطفال والنساء والشيوخ حبا لحركاتها من ناحية ولاستخدامها في الدفاع عن النفس من ناحية أخرى ومع ظهور الأسلحة المتطورة وكثرة الحروب ودخول الاستعمار إلى منطقه الشرق الأقصى أخذت رياضة أو فن التايكون في الاختفاء لفترة ليست بالقصيرة حتى تم اكتشاف لوحات حجريه على جدران المقابر الملكية لكل من (موينج شونج وكاكتوشونج) يرجع تاريخها إلى عام 37 قبل الميلاد وقد تم اكتشافها على يد بعض علماء الآثار عام 1935م حيث وجد على هذه اللوحات فنون كثيرة للدفاع عن النفس وقد ضم سقف مقبرة موينج شونج رسوم للشخصين يتدربان على ضربات وركلات في فن التايكون . . ولقد أثبتت الوثائق القديمة أن (الهوارينجدو) قد اهتموا برياضة( التايكون) ليس فقط كفن للدفاع عن النفس ولكن كثقافة تقليديه ونشاط رياضي يومي واسلوب حياة. كما أثبتت الاكتشافات الأثرية إهتمام المماليك والإمبراطوريات الكورية في العصور القديمة بفن التايكون فطوروه كقوة وثقافة شعبية كما يشهد بذلك عصر الملك (بي) في مملكة سوباك عام 147 ميلاديةلقد نشأت رياضة الكونج فو في الصين عام 520 ميلادية عن طريق بوذا (ساثت دارما) الهندي الذي سافر إلى الصين وقضى 9 سنوات لتعليم فنون الدفاع عن النفس في الصين.. . وبما أن اكتشاف علماء الآثار للوحات الحجرية القديمة على جدران المقابر.الخاصة بالسلالة الحاكمة يرجع تاريخها إلى عام37 ق .م فهذا يعتبر أكبر دليل على أن رياضة التايكوندو أقدم من أي رياضة أخرى للدفاع عن النفس .وهكذا احتضنت كوريا الجنوبية رياضة التايكوندو واستطاع خبراؤها نشر اللعبة والوصول بها إلى كثير من دول العالم كما تم إنشاء اتحاد دولي للتايكوندو واتخذ من كوريا مقرا له وانتخب الدكتور أون يونج كيم رئيسا للاتحاد الكوري والاتحاد الدولي للعبة منذ عام(1972م.. وأقيمت أول بطولة للعالم في الفترة من 25 إلى 27 مايو 1973 م في كوريا الجنوبية بمقر الإتحاد ( الكوكيون ) وأشترك فيها 200 لاعب وإداري من 22 دولة ومنذ ذلك الوقت وانتشار التايكوندو في مختلف انحاء العالم لا يتوقف.
   احتساب النقاطتحتسب فيها النقاط علي كل ركلة قوية في الوجة أو الجسد و كل ضربة قوية باليد في الجسد فقط دون الوجة، فمن الطبيعي أن يعتمد اللاعبون سياسة استخدام الأرجل في المباريات ، مما يجعل النقاط عادة تحتسب عن ضربة القدم - إضافة إلى أن اللكمات غير مسموح بها سوى في الجسم و ليس الوجة ، في حين أن الجسم محمي بواقي يكاد يمنع تأثير الضربة و بالتالي لا يحتسبها الحكام فعليا في المباراة إلا إن كانت قوية جدا و أثرت في الخصم و هذا نادر جدا عملا لأنه يلبس واقى لجسده يمنع هذا التأثير)
  ملابس المبارياتكما في الصورة ، يلبس اللاعب واقي جلدي للرأس ( هيد جارد ) و واقي للجذع أي الجسم ما عدا الأطراف و يسمى هوجو ، و واقي للخصية من مادة تشبة البلاستيك و يسمى سابوداي ، و قد يزاد بواقي لقصبة الرجل و آخر للساعد و يسمى شنكار .
  
  
  ***قـــوانــيــن الــتايـــكــونــدو***   
  قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو . وعلى اللاعبين ان يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على اللاعبين معرفتها ، فيما يمكنكم أيضاً إنزال الملف النصي بتنسيق وورد والذي يحتوي على كافة القوانين الخاصة بالحكام واللاعبين والتي حصلنا عليها من المنظمة العالمية للتايكوندو لكي يستفيد منها المهتمين ، فيما نقسم هنا القوانين إلى ثلاث أقسام
  قوانين خاصة بالملعب:   
  أ‌- يكون الملعب مسطحاً مستوياً خالياً من العوائق ومغطى بالخشب أو أي مادة ناعمة الملمس.ب‌-مساحة الملعب 12في 12 متر وتنقسم إلى :1- منطقة اللعب ويتواجد فيها الحكم واللاعبان ومساحتها 8 في 8 متر وتحدد بخط أبيض عرضه 7.5 سم .2- منطقة الأمان 2 متر من كل جانب.
  ت‌-الحكام : يقوم بتحكيم مباريات التايكوندو 6 حكام 4 قضاه 1حكم ساحة ، 1 رئيس حكام ، ميقاتي ومسجل .
  
  
  
  ***شروط خاصة باللاعبين والملابس:***   
  أ‌- في حالة المباريات الدولية يجب على اللاعبين أن يكونوا حاصلين على الحزام الأسود ومسجلين لدى الاتحاد الدولي ، كما يجب أن يكون اللاعب حاملاً جنسية البلد التي يمثلها.ب‌-بالنسبة للملابس :يرتدي المتسابقون بدلة التايكوندو (الدوبك) ويجب أن يرتدوا فوقها واقياً لكل من :1- الصدر(الهوجو)2- الخصيتين
  3- الساقين
  4- الساعدين
  على أن تكون أدوات الحماية المذكورة مطابقة للوائح والمواصفات .
  
  
  
  الأوزان وتوزيعها   
  توزع المباريات في البطولات حسب الأوزان حيث تلعب كل فئة أوزان مع بعضها وتوجد في التايكوندو عشر أوزان لبطولات الرجال وثمانية أوزان لبطولات الناشئين والنساء :بطولات الناشئين بطولات الرجالحتى 27 كيلوحتى 31 كيلو
  حتى 35 كيلو
  حتى 39 كيلو
  حتى 43 كيلو
  حتى 49 كيلو
  حتى 54 كيلو
  الوزن المفتوح
  حتى 54 كيلو
  حتى 58 كيلو
  حتى 62 كيلو
  حتى 67 كيلو
  حتى 72 كيلو
  حتى 78 كيلو
  حتى 84 كيلو
  الوزن المفتوح
  
  
  
  المباريات   
   زمن المباراة   
  حيث تحدد المباراة بثلاث جولات كل منها ثلاث دقائق يفصل بين كل جولة وجولة دقيقة للراحة .ب‌-كيفية احتساب النقاط:تحتسب النقطة عند تسديد ضربة فعالة بالقبضة أو بالقدم بإحدى الطرق الآتية:1- اللكمة المستقيمة بالقبضة في منتصف الجسم
  2- ركلة ناجحة مسددة في الوجه أو منتصف الجسم (منطقة الهوجو)
  3- تسديد أي ضربة في أي مكان في الجسم من الأماكن المسموح بها مما يؤدي لسقوط اللاعب الخصم تعتبر نقطة
  
  
  
  خصم النقاط   
  عندما يرتكب أحد المتسابقين فعلاً ممنوعاً فعلى الحكم أن يوقف المباراة ويوضح الخطأ الذي ارتكبه المتسابق ويخصم عليه ، ومن الأفعال الممنوعة :1- الهجوم على المنافس بعد سقوطه على الأرض2- تعمد توجيه لكمة بقبضة اليد على رأس المنافس3- تعمد الضرب بالرأس في رأس المنافس
  4- تعمد توجبه الضربات للمنافس بعد إيقاف المباراة مؤقتاً بإعلان الحكم (كاليو)
  5- الخروج خارج الملعب هروباً
  6- التلفظ بألفاظ غير ضرورية من قبل اللاعب أو مدربه
  في حالة حصول اللاعب على خصم ثلاث مرات في جولة واحدة يقوم الحكم بإيقاف المباراة وإعلان هزيمة المتسابق
  
  
  
  حساب الفوز   
  يحسب الفوز على الأسس الآتية:1- الفوز بالنقاط2- الفوز بالضربة القاضية3- الفوز لخصم النقاط على المنافس
  4- الفوز لإصابة المنافس وعدم استطاعته مواصلة اللعب
  5- الفوز لعدم كفاءة المنافس
  6- الفوز لانسحاب المنافس
  7- عند قيام مدرب المتسابق بإلقاء الفوطة
  
  أحزمة التايكوندوأحزمة التايكوندو يتدرج فيها اللاعب سواء مارس التايكوندو كرياضة أو كدفاع عن النفس و هي 8 أحزمة أصفر 1 و 2 و أزرق 1 و 2 و3 و أحمر 1 و 2 و 3 ثم الاسود و يتكون من ثماني درجات وتعتمد اختباراتها على سلامة أداء الحركات و بعض الحركات الطائرة أو كسر خشب ( في امتحان الحزام الاسود )و كذا على حفظ البومزا و حسن أدائها والبومزا هي ما يقابل الكاتا في الكراتية ، أي قتال وهمي بحركات محددة سلفا و الغرض منها التركيز في نفس الحركات التي يتم التدريب عليها بسرعة ، فيتم ادائها في البومزي ببطء و تركيز و تزداد البومزات تعقيدا و صعوبة مع استمرار التدرج في امتحانات الأحزمةو هذه الاحزمة لا أهمية لها كثيرا بالنسبة للبطولات ، فكثيرا ما يفوز لاعب معه حزام أزرق مثلا على آخر حزام أحمر و ربما أسود و ذلك بسبب أن المباراة هي صراع دامي يعتمد على السرعة و القوة و كافة عناصر اللياقة البدنية بخلاف التركيز و الهدوء النفسي و الاستعداد القتالي و العنف و الشجاعة و الذكاء و أيضا المقومات البدنية كالطول و المرونة الفطرية و أمور كثيرة تماما كالملاكمة تميز بين اللاعب المتفوق و الاعب الأقل تفوقا
  
  تقييم أخيرالتايكوندو كلعبة رياضية يصعب الاعتماد عليها في الدفاع عن النفس لكونها لا تعتمد الا على السلاح الطويل و هو رفسه الرجل العالية ، والأرجل وحدها لا تكفي اذا اقترب منك المهاجم ، و عليه اذا أردت استخدام التايكوندو في الدفاع عن النفس يجب أن تدرب نفسك بجانبها على اللكمات و اللياقة البدنية و القوة التى ستعينك بالتأكيد بجانب استخدام الارجل و الرفسات الطائرة و العالية الخاصة بالتايكوندو .
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t13.htm
  

• تعريف الكينغ بوكسينغ

   
  الكيك بوكسينغ
  
  
  
  هي رياضة تمارس نفس التقنيات المسموح بها في الفول كونتاكت بالإضافة إلى إمكانية استعمال الساق كسلاح
   
  وحمل الضربات على الفخذ وهي من أصل يباني لكنها تطورت في الغرب بعد الحاجة للعبة أكثر تطور من الفنونالقتالية الموجودة مثل الكارتيه و الكونغفو .ا دا صح التعبير فهو مجموعة ألعاب في لعبة واحدة.و يعود تاريخ ظهوره إلى سنة 1964 م.
  
  يعتمد اللغة الإنكليزية في تسمية ركلاته كما يلي :
  
  1الركلة الجانبية وتسمى السايد كيك ( SIDE KICK )
  2الركلة الخلفية وتسمى الباك سايد كيك (BACK SIDE KICK )
  3الركلةالعمودية وتسمى اكس كيك (AXE KICK )
  4الركلة الأمامية وتسمى الفرونت كيكFRONT KICK )
  5الركل الدائري وتسمى سبينينك كي (SPINING KICK )
  6الركلةالكنس وتسمى فوت سويب ( FOOT SWEEP )
  7الركلة بالكعب الأمامي هيل فرونت كيك (HEEL FRONT KICK )
  8 الركلة الخطافية وتسمى الراوند كيك ( ROWND KICK)
  8الركلات بالقفز( JUMP KICKS ) يمكن أداء جميع الركلات المذكورة بالقفزو ايضا بالنسبة للكمات
  1.لكمة المستقيم(JAB (STRAIGHT
  2.لكمة الخطف (HOOK JAB )
  3.لكمة القلع (UPEAR CUT)
  
  المعدات :
  - جدع الجسم عار
  - سروال طويل أو قصير بحزام مطاطي عريض
  - واقي الرأس للهواة
  
  - القفازات القتالية                                                                                                               
  - أربطة اليدين- واقي المقتل
  - واقي الساق أو بدونه
  - واقي الرجل أو بدونه
  - واقي الصدر بالنسبة للإناث
  
  
  الأوزان    
   الكيك بوكسينغ    
  
   
  الإناث ( -48 كلغ/52 كلغ/56 كلغ/60 كلغ/65 كلغ/70 كلغ/+70 كلغ )    
  الذكور : (-51 كلغ/54 كلغ/57 كلغ/60 كلغ/63.5 كلغ 67 كلغ/71 كلغ/75 كلغ/81 كلغ/86 كلغ/91 كلغ/+91 كلغ )    
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t12.htm
  

• تعريف الصفات

                                                                     الملاكمة الفرنسية ( صفات )         
   هي رياضة تمارس نفس التقنيات المسموح بها في الكيك بوكسينغ بالإضافة إلى الضربات الأمامية والجانبية السفلى  
  المحمولة على الأمام أو الخلف، إلا أن كل التقنيات فيها يجب أن تكون مهيأة قبل التنفيذ (coupsarmes ) وتجري المباريات على نوعين من التباري وهي المبارزة combat  و المناوشة ( assaut) وهي من    
  أصلفرنسي و يعود تاريخ ظهورها إلى سنة 1877 م وتسمى كذالك صافات وتمارس في إطار الهواية فقط.     
  المعدات : - القفازات القتالية 
  - أربطة اليدين 
  - واقي المقتل 
  - حذاء خاص كأحذية الملاكمة  
   
   
   
   
   
  الأوزان      
  
  
  الملاكمة الفرنسية ( صفات )      
  
   
  الإناث : 48 كلغ/52 كلغ/56 كلغ/60 كلغ/64 كلغ/68 كلغ/ -72 كلغ/+72 كلغ )      
  الذكور: ( 51 كلغ/54 كلغ/57 كلغ/60 كلغ/63 كلغ/66 كلغ/70 كلغ/74 كلغ/79 كلغ/-85 كلغ/+85 كلغ      
   
  
  
   
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t11.htm
  

• تعريف السومي كونتاكت

  السومي كونتاكت
  
  

  هو نوع من المبارزة القريبة من رياضة الكاراتيه باعتبار أن كل تقنية محمولة على الهدف بالكيفية اللازمة تؤدي إلى توقف المباراة ثم تحتسب بعدد النقط المناسب لها حسب نوع التقنية ومكان تنفيذها ثم تستأنف المباراة.   
  وتجرى مباريات السومي كونتاكت على الشكل التالي:   
  - تجرى المباريات على بساط أرضي ( 8 م * 8 م)   
  - يهدف كل متباري إلى جعل منافسه خارج المباراة بتجميع أكبر عدد من النقاط   
  - تحمل الضربات بالأيدي و الأرجل على نفس الأهداف السالفة الذكر دون اعتماد القوة أو التسلسل الحركي   
  - عند كل ضربة محققة يجازى صاحبها بعدد من النقاط حسب نوع ومكان الضربة   
  - يمنع على المتباري مغادرة البساط بصفة إرادية وفي حال تكرار ذلك أربع مرات خلال المبارة يقصى اللاعب من المنافسة   
  - لا يسمح للمتباري ارتكاب أكثر من ثلاثة أخطاء تقنية أو قانونية حيث أنه يتم إقصاؤه من المنافسة في الرابعة   
  - يعتبر فائزا المتباري الذي أحرز أكبر عدد من النقاط عند انتهاء الوقت القانوني للمنافسة.   
   
  المعدات 
  
  - جدع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة   
  - سروال طويل بحزام مطاطي عريض   
  - واقي الرأس   
  - القفازات الخاصة بالسومي كونتاكت   
  - واقي المقتل   
  - واقي الساق   
  - واقي الرجل   
  - واقي الصدر بالنسبة للإناث   
  
  
  
  الأوزان  
   
  
  
   السومي كونتلكت  
  
   
  الإناث : ( -50 كلغ/55 كلغ/60 كلغ/65 كلغ/+65 كلغ )  
  الذكور : (-57 كلغ/60 كلغ/63 كلغ/69 كلغ/74 كلغ/79 كلغ/84 كلغ/89 كلغ/+89 كلغ )  
   
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t10.htm
  

• تعريف الطاي بوكسينغ

  طاي بوكسينغهي رياضة تمارس نفس التقنيات المسموح بها في الكيك بوكسينغ بالإضافة إلى إمكانية استعمال الركبة و المرفق كسلاح وحمل الضربات على الفخذ من الداخل و الخارج كما يجوز فيها التشابك الجسماني و الإسقاط، وتجري المباراة على إيقاع نغمات موسيقية محددة وخاصة بكل جولة، وهي من أصل تايلندي و يعود تاريخ ظهورها بالشكل العصري المعروف حاليا إلى سنة 1930 م وتسمى كذالك المواي طاي.
  
   
  
  المعدات :
  
  
  - جدع الجسم عار
  
  
  - سروال قصير بحزام مطاطي عريض
  
  
  - واقي الرأس للهواة
  
  
  - القفازات القتالية
  
  
  - أربطة اليدين
  
  
  - واقي المقتل
  
  
  - واقي الساق أو بدونه
  
  
  - واقي الرجل أو بدونه
  
  
  - واقي الصدر بالنسبة للإناث
  
  
  الأوزان  
  الملاكمة التيلاندية   
  ( طاي بوكسينغ )  
  
   
  الإناث : ( 48 كلغ/52 كلغ/56 كلغ/60 كلغ/-65 كلغ/ +65 كلغ )  
  الذكور : ( 48 كلغ/51 كلغ/54 كلغ/57 كلغ/60 كلغ/63.5 كلغ/67 كلغ/71 كلغ/75 كلغ/81 كلغ/-86 كلغ/+86 كلغ )  
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t9.htm
  

• تعريف الايت كونتاكت

        اللايت كونتاكت
  
  
  

  وهي رياضة تشبه إلى حد كبير رياضة الفول كونتاكت إلا أنها تختلف عنها في عدة أمور وهي :    
  - يكون اللاعب مكسو الجدع بلباس رياضي يمثل اللعبة    
  - ارتداء المتباري لحزام يبين درجته في هذه الرياضة    
  -( تجرى المباريات على بساط أرضي ( 8 م * 8 م    
  - تحمل الضربات على نفس الأهداف لكن بدون التركيز على القوة مع الحفاظ على التسلسل الحركي    
  - جعل الخصم خارج إطار المبارزة بالتفوق التقني فقط حيت تمنع الضربة القاضية ويعاقب عليها عند العمد بالإقصاء    
  - يحكم القضاة على المباراة باعتبار المؤشرات التالية: الدقة + السرعة + الفعالية + التنوع التقني+ الجمالية    
   
  المعدات 
  
  - جذع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة    
  - سروال طويل بحزام مطاطي عريض    
  - واقي الرأس    
  - القفازات القتالية    
  - أربطة اليدين    
  - واقي المقتل    
  - واقي الساق    
  - واقي الرجل    
  - واقي الصدر بالنسبة للإناث    
  
  
  
  الأوزان   
   
  
  
  اللايت كونتلكت   
  
   
  الإناث : ( -50 كلغ/55 كلغ/60 كلغ/65 كلغ/+65 كلغ )   
  الذكور : (-57 كلغ/60 كلغ/63 كلغ/69 كلغ/74 كلغ/79 كلغ/84 كلغ/89 كلغ/+89 كلغ )   
   
  
  
  Message: http://kholod.xooit.fr/t8.htm
  

• تعريف الفول كونتاكت

   الفول كونتاكت    
  ظهر الفول كونتاكت في الولايات المتحدة الأمريكية سنة 1974 وهو تداخل وانسجام كامل بين الملاكمة الإنجليزية و رياضة الكاراتيه و أنواع أخرى من yujhyhfjhjghjكل هذا إلى جانب القوة و السرعة والذكاء.     ومن المؤسسين الأوائل لهذه الرياضة نذكر : جوليويس و بيل والاس وبيني إيركيدز و دومينيك فاليرا     وهي رياضة من رياضات المبارزة حيث يتبارى فيها خصمان يهدف كل واحد منهما جعل منافسه خارج المباراة إما بالتفوق التقني (بالنقط) أو بالضربة القاضية، ويستعمل المتباريان لهذا الغرض ضربات الأيدي و الأرجل و التي توجه إلى الجسم على المنطقة الأمامية و الجانبية للجذع و الرأس دون الخلف و أسفل الجسم ( تحت الحزام).    
  و الضربات المستعملة عموما هي : 
  
  1- بالأيدي     
  
  - الضربة المباشرة     
  - الضربة الإقلاعية     
  - الضربة الدائرية     
  2- بالأرجل     
  - الضربة الأمامية     
  - الضربة الجانبية     
  - الضربة الدائرية     
  - الضربة الخلفية     
  - الضربة المرتدة     
  - ضربة المطرقة     
  - تقنية التشطيب     
  وتحمل هذة الضربات بالقوة والسرعة اللازمتين مع الحفاظ على التسلسل الحركي بين الأيدي و الأرجل     
  وتجري مقابلات الفولكونتاكت على حلبة كحلبة الملاكمة ( 6م* 6م ) ويختلف زمن المباراة بحسب اختلاف أصناف المتبارين وأما بالنسبة لبطولة المغرب هواة فهي ثلاث جولات قدر كل واحدة دقيقتين تتخللها دقيقة للإستراحة، ( أنظر المادة 5 من قانون الفول كونتاكت والكيك بوكسينغ).    
  المعدات : 
  
  - جدع الجسم عار     
  - سروال طويل بحزام مطاطي عريض     
  - واقي الرأس للهواة     
  - القفازات القتالية     
  - أربط